fbpx

* Ακολουθεί βίντεο στα Ελληνικά

#Day 5 – Creating Structure In Chaos 

The lack of structure within our days are causing extra anxiety. Step up and take control of the situation by creating a structure in your day. 

Support and facilitate the process, for all your family members to create a constructive and energising structure. Do this with no judgment!

 

Δημιουργία δομής στο χάος

Η έλλειψη δομής στις μέρες μας προκαλεί επιπλέον άγχος. πάρε πρωτοβουλία και τον έλεγχο του τιμονιού δημιουργώντας μια δομή στην ημέρα σας. Να θυμάστε, δεν το διαλέξατε να είστε όλη μέρα κλισμένοι στο σπίτι με την οικογένεια σας, τα παιδιά σας κτλ… αλλά ούτε και εκείνοι το διάλεξαν!

Συζητήστε με σεβασμό, να βρείτε τι ανάγκες του κάθε ατόμου, χωρίς κριτική! Κάνε διευκρινιστικές ερωτήσεις για να καταλάβεις καλύτερα, όχι να τους κάνεις να δουν το λάθος τους και να δημιουργήσεις ένα πραγματικό κλίμα εμπιστοσύνης, να νιώσετε και να δουλεύετε πραγματικά ως ομάδα

 

 

View the video below to find out how to do this, following simple, practical steps.

 

Πως να κτίσεις συναισθηματικής ανθεκτικότητας – πρακτικές ασκήσεις και δράσεις.